sailanmikoto https://blog.hatena.ne.jp/sailanmikoto/ ニュージーランド移住記録：日記「さいらん日和」 https://sailanmikoto.hatenablog.com/ 健康・美容 超気まぐれ＆唐突な ボディー備忘録8回目 健康管理のための プロポーションチェックの 公開記録です 前回がコレなので、 丸9ヵ月ぶりでした。 いつも急な思いつきで シャワー後に計測して メモだけとり、あとで ブログを検索しての “答え合わせ”。自分でも 驚いたりがっかりしたり 備忘録と言いながら、 全然覚えていないので いつも白紙で新鮮です 最近の体重：56～57kg （※どちらかというと57kg寄り） 前回：56～57kg （※どちらかというと56kg寄り） 前々回：55～56kg （※どちらかというと55kg寄り） 54kgのBMI20台が理想でしたが それだと筋肉が減りすぎるので 今は2… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsailanmikoto.hatenablog.com%2Fentry%2F8416d6e0ed3a1cce5c138dc08980dc2d" title="ボディー備忘録2019：もっと骨を - ニュージーランド移住記録：日記「さいらん日和」" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sailanmikoto/20250930/20250930210601.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-11-11 18:02:11 rich https://sailanmikoto.hatenablog.com/entry/8416d6e0ed3a1cce5c138dc08980dc2d 1.0 100%