sailanmikoto https://blog.hatena.ne.jp/sailanmikoto/ ニュージーランド移住記録：日記「さいらん日和」 https://sailanmikoto.hatenablog.com/ 健康・美容 ここ数日の間に立て続けに起 きた、低血糖が疑われる症状 数日前、日中そこそこ動いて 疲れていたはずなのに、目が 冴えて眠れず難儀しました。 最近たまにある軽い夜間低血 糖と思われる症状。夕食後か ら就寝までに血糖値が下がり 空腹で寝つきが悪くなったり 寝られても睡眠の質が低下し てしまったりするのが特徴。 夜間低血糖は糖尿病でない人 でも血糖値の低下によって起 きている可能性があるそう。 糖質制限中の私の場合、夕食 をしっかり食べたつもりでも ご飯や麺など炭水化物を抜い ているので、腹持ちが悪く、 夜散歩だ夜ヨガだとやってい るうちに、就寝までに血糖値 が下がってしまうようです。 血糖値が下が… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsailanmikoto.hatenablog.com%2Fentry%2F9cdcbc45e0aeff86d475e2ad659f2717" title="低血糖でヒヤり - ニュージーランド移住記録：日記「さいらん日和」" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sailanmikoto/20251001/20251001135546.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-03-08 20:20:32 rich https://sailanmikoto.hatenablog.com/entry/9cdcbc45e0aeff86d475e2ad659f2717 1.0 100%