sailanmikoto https://blog.hatena.ne.jp/sailanmikoto/ ニュージーランド移住記録：日記「さいらん日和」 https://sailanmikoto.hatenablog.com/ 健康・美容 昨日、相変わらず股関節の調子がワルく、ランニングはお休み中と言った 24時間後には走ってました 今朝起きたら、股関節の違和感がほとんどなく、 「ちゃんとはまってる」 という感じがして、 「よっしゃ」 と昨日歩いたコースにちょっと追加して、30分ほどゆ～っくりランニング。 ぜ～んぜんOKでした 違和感がどこから来るのか？ 湿気？ 寒さ？ 前日の股関節の使い方？（座っている時間と立っている時間の関係？） ストレッチの逆効果？ いまだによくわかりません。 開脚ストレッチをしてから寝た次の日は、ちょっと調子がいいという程度。 生まれつきの骨の形の問題のようなので、まぁ気長にいきましょう。 違和感があっ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsailanmikoto.hatenablog.com%2Fentry%2Fa178ab1ff5fe2a8b7ce82de37659ab92" title="自分のカラダにきいてみよう - ニュージーランド移住記録：日記「さいらん日和」" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sailanmikoto/20251003/20251003055239.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2012-05-29 12:46:58 rich https://sailanmikoto.hatenablog.com/entry/a178ab1ff5fe2a8b7ce82de37659ab92 1.0 100%