sailanmikoto https://blog.hatena.ne.jp/sailanmikoto/ ニュージーランド移住記録：日記「さいらん日和」 https://sailanmikoto.hatenablog.com/ 健康・美容 昨年8月から始めた私の糖質 制限を見ていて、なんと長男 も今年に入って始めました。 約2ヵ月後の昨日時点で体重 15%減というから驚きです。 その間、ウォーキングや週2 回のスイミングも欠かさず、 なんとも健康的な生活です 出張以外は在宅勤務で、仕事 に追われるとつい座りっぱな しになってしまうので要注意 糖質制限の減量効果は抜群 きちんとやれば心身ともに爽 快で、身体の軽さがフットワ ークの軽さにもつながるのが 実感できる気がします。面倒 に感じていたことに、ふと手 が出るようになるというか。 体重が減って余裕が生まれる そんな風にも感じています。 昨日は長男と久しぶりにウォ ーキングをして… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsailanmikoto.hatenablog.com%2Fentry%2Fa9d3d104a6c7d1e0db900e5bf49e9c63" title="糖質制限2ヵ月で15%減量 - ニュージーランド移住記録：日記「さいらん日和」" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sailanmikoto/20251001/20251001162110.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-04-15 21:58:37 rich https://sailanmikoto.hatenablog.com/entry/a9d3d104a6c7d1e0db900e5bf49e9c63 1.0 100%