sailanmikoto https://blog.hatena.ne.jp/sailanmikoto/ ニュージーランド移住記録：日記「さいらん日和」 https://sailanmikoto.hatenablog.com/ 健康・美容 ちょっと前になりますが、アメリカから帰ってきた次男とイタリア料理のフッドへ8月の移住記念ディナー以来自分用にまずサラダ🥗を頼み食事は野菜、できたら生野菜からスタートし、血糖値を急激に上げないようにします。これは長年の習慣ですが8月以降は厳格にやっています。あとは炭水化物以外なら好きなものを、何でも食べます。カプレーゼも凝ってるここのフライは男子に大人気これも男子組の好物カラマリナスのロラティー二ビーフラグー私が食べないビーフにパスタなので、パスタ1本だけ味見ティラミス。ここのは大きいのでみんなでつつきました。さて、これだけ食べて食後2時間血糖値はどんなもん(👆最近はこれが楽しみに)7.9mmo… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsailanmikoto.hatenablog.com%2Fentry%2Fb04fe44b097944c11661d57cff1593d6" title="最近の楽しみ - ニュージーランド移住記録：日記「さいらん日和」" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sailanmikoto/20251001/20251001135253.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-10-14 14:26:54 rich https://sailanmikoto.hatenablog.com/entry/b04fe44b097944c11661d57cff1593d6 1.0 100%