sailanmikoto https://blog.hatena.ne.jp/sailanmikoto/ ニュージーランド移住記録：日記「さいらん日和」 https://sailanmikoto.hatenablog.com/ 料理・食べ物・外食 昨晩はテレビでラグビーを観 ていたら、目を開けていられ ないほど眠くなり、前半戦で リタイアしてベッドへ直行💤 自分でも不思議なのですが、 実は久しぶりに眠気を感じて 「これは」 と思って寝てやりました(笑) ここ1、2年徐々に眠気と食 欲を感じなくなり、一番眠い のは朝起きた時で、その後は 時間になったから寝る 家 での食事もそうで、時間にな ったから作って食べる日々 (※ワインを2杯以上飲んだ 時と乗り物に乗った時(特に 飛行機)は猛烈に眠くなる) 結果、12時間以上寝ました。 さすがに夜中に目が覚めまし たが、ゆっくり腹式呼吸をし ていると自然と寝られます。 疲れるような事もしていない … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsailanmikoto.hatenablog.com%2Fentry%2Fb1e3e1e189fe7d3a8a20792891bdd00b" title="久々の眠気 - ニュージーランド移住記録：日記「さいらん日和」" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sailanmikoto/20251001/20251001204446.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-04-09 20:11:01 rich https://sailanmikoto.hatenablog.com/entry/b1e3e1e189fe7d3a8a20792891bdd00b 1.0 100%