sailanmikoto https://blog.hatena.ne.jp/sailanmikoto/ ニュージーランド移住記録：日記「さいらん日和」 https://sailanmikoto.hatenablog.com/ 健康・美容 糖尿病予備軍からほぼほぼ糖 尿病のレベルまで血糖値が上 がってきてしまっている私💦 食生活や体重には変化がなく むしろ運動量が増えているの にこの悪化父方が「ほぼ全 員」糖尿病というのはここ数 年で知ったことで、加齢に加 え遺伝性が強い1.5型なのか 血糖値対策は一にも二にも減 量なんだそうで、今月は体重 1kg減、54kg台定着が目標。 今のところ、いつ体重計にの っても54kg台を継続中です。 他には運動量の増加、食事の 徹底的な見直し、指圧やレイ キ(ハンドヒーリング)なども 確か父は40代のときに1度、 血糖値が正常になるまで減量 してみたら体重が50kgを切り 「風が吹いたら倒れそう… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsailanmikoto.hatenablog.com%2Fentry%2Fb59cc68ec3793ed009c571b6f9868007" title="1.5型なのか - ニュージーランド移住記録：日記「さいらん日和」" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sailanmikoto/20251001/20251001101941.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-08-22 20:46:58 rich https://sailanmikoto.hatenablog.com/entry/b59cc68ec3793ed009c571b6f9868007 1.0 100%