sailanmikoto https://blog.hatena.ne.jp/sailanmikoto/ ニュージーランド移住記録：日記「さいらん日和」 https://sailanmikoto.hatenablog.com/ 料理・食べ物・外食 延々開催中の、 グリーンスムージー祭 毎日飲んでます あえてジューサーで作らず、高速スティックミキサーを使って 「ちょっと、噛みたいかも」 と思えるぐらい、つぶつぶ感を残しています。 理由は忘れてしまったものの、ジューサーよりも手ですりおろした方が 身体のためにいい とどこかで読んだのですが、量が量だし、 ホウレン草なんて手ですれないし 中間をとってスティックミキサーにしています。 （低速タイプだと、粗すぎてとてもじゃないけど飲めないのでご注意） グリーンスムージーは水割りが多いですが、私はカルシウム補給に 少量のミルク割りにしています。 （無糖の豆乳もいいですよね） 飲むというより食べるに近… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsailanmikoto.hatenablog.com%2Fentry%2Fb7640d983aea57393f93afeea382b556" title="グリーンスムージー祭 - ニュージーランド移住記録：日記「さいらん日和」" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sailanmikoto/20251003/20251003015653.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2013-04-16 17:42:00 rich https://sailanmikoto.hatenablog.com/entry/b7640d983aea57393f93afeea382b556 1.0 100%