sailanmikoto https://blog.hatena.ne.jp/sailanmikoto/ ニュージーランド移住記録：日記「さいらん日和」 https://sailanmikoto.hatenablog.com/ 健康・美容 前回5月の体重記録から 1ヵ月も経っていないのに もう冬体重まっしぐら たいして寒くもないのに 体重だけは真冬並み 5月に56.60kgだった体重は ヨガの後、コップ1杯の水を 飲んだ後でこれなので、 55kgギリギリかもしれない💦 骨量はずっと変わらず なかなか増えません。 ずっと5.5だった内臓脂肪が 下がったのはいいのですが、 筋肉量は5月の38.80kgから 1kgも減少 目標39kgが遠のくばかり。 筋肉量スコアもマイナスに 体脂肪率は27～28% どちらかというと27％ 体内年齢 34～36歳をウロウロ。 体重が1.40kg減っても 筋肉も1.05kg減って💦 トホホのホ これ以上… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsailanmikoto.hatenablog.com%2Fentry%2Ff0e17a3f7d62c4b15031ff523a60cc4a" title="冬体重まっしぐら - ニュージーランド移住記録：日記「さいらん日和」" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sailanmikoto/20251001/20251001041326.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-06-16 20:12:24 rich https://sailanmikoto.hatenablog.com/entry/f0e17a3f7d62c4b15031ff523a60cc4a 1.0 100%