sailanmikoto https://blog.hatena.ne.jp/sailanmikoto/ ニュージーランド移住記録：日記「さいらん日和」 https://sailanmikoto.hatenablog.com/ 私事・リタイア・人生 育児を終えたら育自 とはよく言ったもので、最近一段と意識するようになりました。 （※それだけケアが必要なお年頃） 先週は走ったので今週はヨガ・ウィーク 今日も朝から1時間 仕事でテンパリストな時期だけに急がば回れ。 心身ともに丁寧にケア。 飼い主の猫のポーズを冷ややかに見ているコロ ヨガは45分で、15分はリラクゼーション リラクゼーションと言っても見た目には大の字になって寝てるだけ ちゃんと屍のポーズという立派な名前があります。 （※好きです！このダイレクトなネーミング） リラックスすると身体が冷えてくるので、ベッドの中でこのポーズ。 見た目には二度寝かと このままホントに二度寝できたら天国… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsailanmikoto.hatenablog.com%2Fentry%2Ff5d8403cee7bfdc751e6fc34014d95cb" title="50代の育自 - ニュージーランド移住記録：日記「さいらん日和」" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sailanmikoto/20251002/20251002120441.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-10-28 21:00:25 rich https://sailanmikoto.hatenablog.com/entry/f5d8403cee7bfdc751e6fc34014d95cb 1.0 100%