sailanmikoto https://blog.hatena.ne.jp/sailanmikoto/ ニュージーランド移住記録：日記「さいらん日和」 https://sailanmikoto.hatenablog.com/ 健康・美容 10月の仕事をなんとか終え、ふと顔を挙あげたらもう11月 今年も残すところ2ヶ月。 あの3回目のトンガリロ・クロッシングから始まったかと思うと 長い長ーーーい10ヶ月。 1年って使いでがあり、いろいろなことができる と改めて思います。きっとこれからの2ヶ月間も！ 「10月の最後1週間はかなり押せ押せでランもウォーキングも しなかったしなぁ」 と自分に言い訳しながら、昨日体重計に乗ると、 あら、まあまあ。 （※目標：54kg台） でもねー、体重よりもそのクオリティーなんだよねー あら、筋肉量はクリア （※目標：39kg台） 骨量もクリア （※目標：2.5kg） 運動してない割りにはいいかも！ 女… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsailanmikoto.hatenablog.com%2Fentry%2Ff99da4f195a3a065744656488d0c837e" title="好調な11月の始まり - ニュージーランド移住記録：日記「さいらん日和」" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sailanmikoto/20251003/20251003143452.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2014-11-02 11:35:30 rich https://sailanmikoto.hatenablog.com/entry/f99da4f195a3a065744656488d0c837e 1.0 100%