sailanmikoto https://blog.hatena.ne.jp/sailanmikoto/ ニュージーランド移住記録：日記「さいらん日和」 https://sailanmikoto.hatenablog.com/ 健康・美容 忘れて構わないボディー備忘 録と称して細々と続けている 健康管理のためのプロポーシ ョンチェックの公開記録 ホントに忘れていて2021年9 月以来約2年半ぶり12回目 2021年段階でも減量気味で したが、今回は血糖値対策の 糖質制限ですでに4～5kg減 体系もかなり変わってる 【二の腕】 (※上腕の半分ぐらいが目安) 前回：23cm 今回：22cm ずっと不変だった場所に変化 【太もも】 (※半分より少し上の太くなり 始め位置で測定。左右の平均) 前回：43cm 今回：40cm 右が41cm、左はほぼ39cm 最も減少著しい部位でした 【ふくらはぎ】 (※一番太い位置で測定) 前回：32cm… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsailanmikoto.hatenablog.com%2Fentry%2Ffa0665287d944d4fed31d8e5ddadf19d" title="5kg減量後の体系変化 - ニュージーランド移住記録：日記「さいらん日和」" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sailanmikoto/20251001/20251001133707.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-01-04 09:21:55 rich https://sailanmikoto.hatenablog.com/entry/fa0665287d944d4fed31d8e5ddadf19d 1.0 100%