chiwahi https://blog.hatena.ne.jp/chiwahi/ 催眠マスターズクラブ東京 https://saimin.hatenablog.jp/ 通常記事 近所に住む友達（女性）が私に助けを求めてきました。 人間関係でストレスがひどいので催眠術をかけてほしいと言ってきました。 週末の午後に自宅にやってきたので、まずは妻がブレンドしたストレスに利く薬膳茶を出して、話を聞きます。 私は人間関係の悩みの部分はよりも、今よく眠れているのか、よく食べれているのかなど現在の状況を聞きました。 やはり悩みのせいで眠りが充実していないようなので、眠りに入りやすくなる方法をいくつか教えました。 日中しっかり日光を浴びて体を動かす お風呂に入って90分後に就寝 漸進的弛緩法 フォーカスリラクゼーション 認知シャッフル睡眠法 私がアメリカから個人輸入したメラトニンも試… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsaimin.hatenablog.jp%2Fentry%2F2020%2F09%2F15%2F190000" title="催眠術で感謝されます。 - 催眠マスターズクラブ東京" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-09-15 19:00:00 rich https://saimin.hatenablog.jp/entry/2020/09/15/190000 1.0 100%