saitoy05 https://blog.hatena.ne.jp/saitoy05/ 時悠交差点 https://saitoy05.hatenablog.jp/ [爺の時悠帖2018～2023] 五差路 ある日、スクワットをやってみた。10回、そしてさらに10回。十数か月ぶりにしては20回できたぞ、今日はこの辺まで。その数日後、スクワット20回。まだできそうだとさらに10回の計30回。よしできたぞ、じゃ今度は腹筋だ。寝っ転がって膝を立てて、さぁ… あれ？ 起き上がれない。数年前はできたんだぞ、よしもう一度… やっぱりできない。じゃぁ腕立て伏せを、10回。もうちょっとできそうだと頑張って、いや、かなり頑張ってさらに10回、計20回。最近の運動らしいものはざっとこんなである。全然足りてないね。 普段何もしていないのに急にやるもんだから、翌日は痛くなる。スクワットはなんともなかったが、起き上がりはで… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsaitoy05.hatenablog.jp%2Fentry%2F2023%2F11%2F06%2F151211" title="不健康毎日 - 時悠交差点" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-11-06 15:12:11 rich https://saitoy05.hatenablog.jp/entry/2023/11/06/151211 1.0 100%