korekara01 https://blog.hatena.ne.jp/korekara01/ 双極性感情障害と私の回復ノート https://sakamichi55.com/ 心のケア／回復ノート こんにちは、「さかみちライフ」です。頭の中の“ぐるぐる”を整理するために、このブログで日々のことを書いています。双極性感情障害の当事者として、就労B型に通いながら、社会復帰を目指す日々を送っています。 私には「回復ノート」と呼んでいるノートがあります。表紙は特別なものではなく、文房具屋で手に取った、ごく普通の一冊です。回復の記録、と言うと、何か前向きな成果を書き留めているように聞こえるかもしれませんが、実際はもう少し地味で、静かな内容です。 書いているのは、「できたこと」よりも、「どうだったか」。たとえば、朝起きたときの身体の重さとか、就労B型から帰ってきたときの疲れ方とか。眠れなかった夜に、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsakamichi55.com%2Fentry%2F2026%2F01%2F09%2F200000" title="回復ノートを書くという習慣 - 双極性感情障害と私の回復ノート" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-01-09 20:00:00 rich https://sakamichi55.com/entry/2026/01/09/200000 1.0 100%