korekara01 https://blog.hatena.ne.jp/korekara01/ 双極性感情障害と私の回復ノート https://sakamichi55.com/ 心のケア／回復ノート こんにちは、「さかみちライフ」です。頭の中の“ぐるぐる”を整理するために、このブログで日々のことを書いています。双極性感情障害の当事者として、就労B型に通いながら、社会復帰を目指す日々を送っています。 気づくと、私は誰かと比べています。駅のホームで、同じ時間に歩く人たちの足取り。SNSのタイムラインに流れてくる、順調そうな日常。比べようとしているつもりはないのに、視線が勝手に測り始めてしまう感じです。 今朝は、鏡の前で少し立ち止まりました。顔色を確かめて、肩の力を抜いてみる。昨日より眠れたかどうか、体の奥に問いかける。「今日は、ここまででいいかな」と、声に出さずに決めます。 就労B型に向かう道… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsakamichi55.com%2Fentry%2F2026%2F02%2F03%2F200000" title="「比べない自分」を取り戻す練習 - 双極性感情障害と私の回復ノート" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-02-03 20:00:00 rich https://sakamichi55.com/entry/2026/02/03/200000 1.0 100%