smd8107 https://blog.hatena.ne.jp/smd8107/ 坂本、脱藩中。 https://sakamotodappanntyuu.hatenablog.com/ 北陸 重い雲、暗い空、荒れ狂う嵐… 太陽の民、高知県民の私が毎年陥る季節性うつのシーズンがはじまりました。 そもそも季節性うつとは？ 季節性うつ病の特徴は周期性にある。毎年、日照時間が短くなる10月から11月にかけて症状があらわれはじめ、日差しが長くなる3月頃になると回復するというサイクルを繰り返す。その症状から「ウインターブルー」(冬季うつ病)という別名がある。 季節性うつ病は脳機能障害の一種で、「倦怠感」「気力の低下」などの症状がみられることが多い。長時間眠っても睡眠不足を感じて睡眠時間が異常に長くなる「過眠」や、食事が甘い物や炭水化物に偏り食べ過ぎる「過食」などが伴う場合もある。 症状が重いと… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsakamotodappanntyuu.hatenablog.com%2Fentry%2Farchives%2F50003755.html" title="来ました、季節性うつ。深刻なこの季節、北陸７年目の私はどう向き合うのか - 坂本、脱藩中。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://sakamotodappantyu.com/wp-content/uploads/imgs/0/e/0eb4d2aa-s.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-12-11 19:57:43 rich https://sakamotodappanntyuu.hatenablog.com/entry/archives/50003755.html 1.0 100%