ohagisann https://blog.hatena.ne.jp/ohagisann/ ノータイトル https://sakanasan.hatenadiary.jp/ こんにちは！しましまです。なんとかランニング続いております！！近くに川があり皆さん走っているので、頑張ろうって気持ちになります。ランニングだけではなく、スクワットチャレンジというものも同時で行っております。1日目スクワット50回から初めて、30日後250回になるように徐々に増やしていく筋トレです。これも女子力上げるために始めたわけなんですが、なんせお尻が少し垂れてきたような垂れてきてないような、、笑まだ20代なのにこれはやばすぎるということで実践することにしました！！ぷりっとした素敵なお尻目指して頑張ります笑うまくいけば、ビフォーアフターの写真載せたいんですけど、どうかなー泣話変わるんですが、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsakanasan.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2016%2F06%2F29%2F140828" title="蚊取り線香の香り - ノータイトル" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2016-06-29 14:08:28 rich https://sakanasan.hatenadiary.jp/entry/2016/06/29/140828 1.0 100%