sakanatoniku https://blog.hatena.ne.jp/sakanatoniku/ sakanatonikuの日記 https://sakanatoniku.hatenablog.com/ 健康 Slack Rail まず、若い頃から姿勢が悪かった。ついでにあまり運動神経が良い方ではない。 アラフォーを過ぎたあたりだろうか。直立した時に安定しない気がしていた。ふらつく、というほどでもないけれど、ふと気が抜けると姿勢が緩んで、何というか”ふらっ”とする。（やっぱりふらつくのではないか？ 目をつむって片足立ちをしてみると、同世代の妻よりも崩れるのが早い。 認めよう。僕はバランスが悪いのだ。 「体幹」という言葉は知っていた。 でも「俺はバランスが悪い」という個人的実感と「体幹」という意識高い方面の言葉がしっくり結びつかない。 「きっと”体幹”を鍛えるべきなんだろうな」とたまにプランクなどやっ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsakanatoniku.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F06%2F08%2F180000" title="SLACK RAIL購入 - sakanatonikuの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sakanatoniku/20230606/20230606131647.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-06-08 18:00:00 rich https://sakanatoniku.hatenablog.com/entry/2023/06/08/180000 1.0 100%