sakanatoniku https://blog.hatena.ne.jp/sakanatoniku/ sakanatonikuの日記 https://sakanatoniku.hatenablog.com/ GR IIIx アニメ アマプラ netflix 健康 暮らし ジムに入会 今年から週に一度トレッキングを始めて、このくらいの強度の運動が体にいいと実感している。ぜひ続けたいと思うがこの猛暑である。 ６月に秩父の最高気温３１度だった時、午前中はまずまず涼しくて問題なかった。それでも駅に戻る昼のアスファルト路上はかなり暑かった。 ７月には平均気温も上がるはずで午前中が涼しいとは期待できない。日中の暑さはいうまでもない。ということは当面、少なくとも東京近郊ではトレッキングは難しいことになる。（皆さんどうしているのか。ちょっと情報収集してみよう 暑いからといって運動しないわけにはいかない。高い山に行くかもしれないなら尚さらだ。選択肢など少々検討し、諦めて、ジムに… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsakanatoniku.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F07%2F08%2F180000" title="暮らしとかアニメとか - sakanatonikuの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sakanatoniku/20240707/20240707084036.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-07-08 18:00:00 rich https://sakanatoniku.hatenablog.com/entry/2024/07/08/180000 1.0 100%