sakanatoniku https://blog.hatena.ne.jp/sakanatoniku/ sakanatonikuの日記 https://sakanatoniku.hatenablog.com/ EM1 Mark II GR IIIx 7-14mmPRO トレッキング 今週末もトレッキングに行った。 ジムの筋トレも非常に有効ではある。でも、ランニングマシーンは退屈だし、スクワットでは鍛えられない筋肉がある。山に踏み入ってしまえば歩くほかはない。強制力が違う。足の筋肉もいろいろ使う。今回も頑張って１３ｋｍほど歩いた。筋肉痛の予感もある。ジムとは違うのだ。 服装のこと 準備の時に困ったのは服装である。 先週は夏日だったから夏の格好プラス一枚で問題なかった。今回の予報、秩父あたりの最高気温は２２度。難しいところだ。冷え性だし、足腰が冷えるとテキメンに体調を崩す。 考えても正解が分からない。下半身はワークマンのヒートアシストタイツを履いて、ワークマンの夏用薄手のパン… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsakanatoniku.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F10%2F27%2F170000" title="正丸駅 〜 旧正丸峠 〜 芦ヶ久保駅 - sakanatonikuの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sakanatoniku/20241026/20241026201841.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-10-27 17:00:00 rich https://sakanatoniku.hatenablog.com/entry/2024/10/27/170000 1.0 100%