sakanatoniku https://blog.hatena.ne.jp/sakanatoniku/ sakanatonikuの日記 https://sakanatoniku.hatenablog.com/ 料理 料理限界 暮らし 考えたこと 病気で軽いファスティング 体力は少々衰える 緑茶が美味い コーヒーを食後にした 酒は変わらない 断食を普段から？ ラマダン 断食合宿？ むしろ平時から腹八分 頭で食べるのはもう止めよう 国と専門家の公式情報 糖質やカロリー、食物繊維 鵜呑みにしないものの もっと気楽におかずを作ろう ベースは断食 写っているのは多分スーパーカブ。 病気で軽いファスティング 体調を崩して食欲がなかったので、ほとんど食べずに丸二日を過ごした。何をしていたかといえば横になって下らないアニメをずっと見ていた。胃に入れたのは以下である。 スポーツドリンク500ml ｘ２本 プリンｘ２個 ゼリーｘ２個 バナナｘ２本 塩タブ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsakanatoniku.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F08%2F29%2F180000" title="ゼロ汁一菜でええんです - sakanatonikuの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sakanatoniku/20250829/20250829144252.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-08-29 18:00:00 rich https://sakanatoniku.hatenablog.com/entry/2025/08/29/180000 1.0 100%