sakanatoniku https://blog.hatena.ne.jp/sakanatoniku/ sakanatonikuの日記 https://sakanatoniku.hatenablog.com/ 料理 ホットクック やや低調。というか仕事が割と忙しい。 「こだわらない」「頑張らない」がテーマだ。 日曜 ハンバーグ ブロッコリを茹でる キャベツ卵スープ 月曜 チリコンカン 火曜 タラポテト 鶏むね塩麹 インスタント味噌汁 水曜 小松菜と青梗菜のジャコ黒酢炒め きゅうり切っただけ メイン？ 木曜 チキンピカタ スペアリブ・大根・キャベツスープ 金曜 ピーマンジャコ炒め デパ地下のカツとコロッケ 日曜 ハンバーグ 特売の挽肉。臭みがあるかな？と思ったので香辛料多めかつ中濃ソースを練り込んだ。 脂っぽかったが美味かった。 ブロッコリを茹でる キャベツ卵スープ キャベツって意外と使いにくい。炒めるかスープにすればい… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsakanatoniku.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F04%2F27%2F180000" title="先週の料理 - sakanatonikuの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sakanatoniku/20260426/20260426111606.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-04-27 18:00:00 rich https://sakanatoniku.hatenablog.com/entry/2026/04/27/180000 1.0 100%