sake-konjiru https://blog.hatena.ne.jp/sake-konjiru/ こんぶろ-高知の酒屋ブログ https://sake-konjiru.hatenablog.com/ メンマ 木曜日の夜はメンマの日。（メンズMAX vol.17） ペン字講座を始めたひでちゃん、この日も気合十二分で登場。 今回は、徹底的にムネ筋を鍛えぬきます。 ベンチプレスの後、腕がプルプルしている中、 器具を使った腕立て伏せが課せられます。 煩悩の覇王、ウル寺マン和尚は、 日々、極楽浄土へ導くための鍛錬を怠りませぬ！ 三代目 若も久々の参加。 きっちり、痩せた分の体重はキープしております♪ しかし、この腕立て伏せはマジでキツイ5秒前。 色々なバリエーションで各10回をこなします。 ↑ なので、10回終わった後はこうなります。 そして、この日・・・またあの男に変化が生まれました。 男らしくなるために… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsake-konjiru.hatenablog.com%2Fentry%2F0d7202918fb70fb72a8c9e404ff718f9" title="メンマで試食会 - こんぶろ-高知の酒屋ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sake-konjiru/20250815/20250815050421.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2009-04-03 18:12:14 rich https://sake-konjiru.hatenablog.com/entry/0d7202918fb70fb72a8c9e404ff718f9 1.0 100%