sake-konjiru https://blog.hatena.ne.jp/sake-konjiru/ こんぶろ-高知の酒屋ブログ https://sake-konjiru.hatenablog.com/ 健康 ８月末からず～っと取組んでいる事があります。5～6年前から年齢と共にじわじわと右肩上がりに増え続けている私の 「体重」 こいつに歯止めをかけるべく、禁酒は無理ですがダイエットに踏み切ってみました。方法は簡単に言えば『こんにゃくダイエット』 炭水化物の変わりに主食となる物を全て『こんにゃく』で作ります。こんにゃくって殆どカロリー無いんですよ。糸こんにゃく２００gでも1～2Kカロリーみたい。例えば、パスタ。麺の代わりに、こんにゃくです。焼きソバも同様。但し、毎日となると実際続かないだろうとハニーと話し合い、決定したのは①週の内「月～木」の期間で行う。②金・土・日は好きなものを食べる。で、今日まで継… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsake-konjiru.hatenablog.com%2Fentry%2F3114c057fe38c24aa7f55eebf61f141f" title="こんにゃく - こんぶろ-高知の酒屋ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2005-09-27 19:15:01 rich https://sake-konjiru.hatenablog.com/entry/3114c057fe38c24aa7f55eebf61f141f 1.0 100%