sake-konjiru https://blog.hatena.ne.jp/sake-konjiru/ こんぶろ-高知の酒屋ブログ https://sake-konjiru.hatenablog.com/ 雑談 テーマ 「 3 」 ふふふ。。筑紫風ですが、内容は軽い軽いヽ(´▽｀)ノ昨日、あまりに自分の体重増加をみかね、ハニーの手伝いもあり、まだまだ日の差す夕刻、30分間、走って、帰宅後にはブートキャンプの最終編（30分）をこなしてみたら、ナント。「 3Kg 」 の体重減。。 まぁ、汗ですが。。しかぁし、夕食時にアルコールだけで3リットル超えの絶好調！！ 体重はものの見事に復活＼(￣^￣)／ で、今日は日中、本川村の「木香温泉」にてサウナを使い、まず「 2ｋｇ 」減。帰宅後、ジョギングをして追加 「 1Kg 」減でトータルやはり、 3Kg 減りました。で、思ったのは。。この不摂生な我が身体。。簡単に3… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsake-konjiru.hatenablog.com%2Fentry%2Ff4e36843df07d31d6c33c869072b23f1" title="「3」 - こんぶろ-高知の酒屋ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sake-konjiru/20250817/20250817053146.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2007-08-14 23:39:40 rich https://sake-konjiru.hatenablog.com/entry/f4e36843df07d31d6c33c869072b23f1 1.0 100%