sake-masumoto https://blog.hatena.ne.jp/sake-masumoto/ 酒問屋・升本総本店の別館「涵清閣」 主人が語る https://sake-masumoto.hatenablog.jp/ つぶやき、ささやき、ぼやきに歯ぎしり ちょっと前、ランニングウォッチ（と言ってもラップ機能のみ）の調子が悪くなったこともあり、GPS機能も付いたスマートウォッチを買いました。 この１，２年で買った最も高価な有形のモノ（と言ってもたかが知れていますが）ということもあり、ついている機能は使ってみようと「睡眠スコア」というのもチェックするように。 こちら、前日の睡眠の質を100点満点で評価するものなのですが、それの記録がこちら。 100（点）に近い数値から50を割り込むまで色々と変動があります。 どのくらいの水準が良いのか悪いのかは分かりませんが、下がっている日の行動を考えてみると、、、、、、、。 唯一50を切っているのは実はフルマラソ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsake-masumoto.hatenablog.jp%2Fentry%2Facf0be06c959885dbcd093b0cc9c1a97" title="お酒を飲むと睡眠の質が下がる、とはよく言いますが。 - 酒問屋・升本総本店の別館「涵清閣」 主人が語る" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sake-masumoto/20251001/20251001222648.png Hatena Blog https://hatena.blog 2025-05-12 15:37:04 rich https://sake-masumoto.hatenablog.jp/entry/acf0be06c959885dbcd093b0cc9c1a97 1.0 100%