sake_hamachi https://blog.hatena.ne.jp/sake_hamachi/ きっといいこと、あるよね！ https://sakehamachi.hatenablog.jp/ 車の練習 下半身に筋肉をつけると「太らない」「疲れない」 中野ジェームズ修一さんの↑上記タイトルの本を読んでいる。運動をしない人はだんだん筋肉が衰えてくるので、下半身の筋肉を落とさないように運動をしましょう、と言う内容の本である。今まで運動をしていない人は、毎日階段の上り下りからでいいのです、と書いてある。（まだ読み始めたばかり） （そうだよな、休みの日ぐらい時間を取ってでも歩かねば。。）と思い、今日は電車で街まで出かけることにした。今日の行き先は、二子玉川である。 駅を降りると、すぐに「二子玉川ライズ」と言う大型モールがある。分かりやすく「大型モール」と書いたが、その広い敷地内には高層マンションも立っ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsakehamachi.hatenablog.jp%2Fentry%2F2015%2F09%2F13%2F180650" title="ｓａｋｅの散歩（二子玉川ライズと蔦屋家電） - きっといいこと、あるよね！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sake_hamachi/20250429/20250429031457.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-09-13 18:06:50 rich https://sakehamachi.hatenablog.jp/entry/2015/09/13/180650 1.0 100%