sake_hamachi https://blog.hatena.ne.jp/sake_hamachi/ きっといいこと、あるよね！ https://sakehamachi.hatenablog.jp/ 4.　健康とか病院とか さて。5本指靴下＝「冷えとり」の話の続きである。 もともとのきっかけは青木美読子さんのこちらの本である。 簡単に言うと「下半身を温かくすると自然治癒力が働きやすくなりどんな病気も治ります」と言う内容である。 ・最も特徴的なのが4枚靴下重ね履きである。まず最初に絹の靴下（5本指がよいらしい）で 体の中の毒素を吸い出し、 次にウールか綿の靴下→また絹の靴下→最後にウールか綿の靴下、と最低でも4枚重ねて履くのが良いそうだ。 ・できれば他の下着も自然素材が望ましい。 ・半身浴（最低15分はつかる、長いほど良いような感じ）。 ・体を冷やさないものを食べること。（根菜や自然食材、発酵食品は◎） ・食事は腹… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsakehamachi.hatenablog.jp%2Fentry%2F2015%2F11%2F02%2F123527" title="冷えとり靴下、冷えとり健康法って・・・ - きっといいこと、あるよね！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2015-11-02 12:35:27 rich https://sakehamachi.hatenablog.jp/entry/2015/11/02/123527 1.0 100%