sake_hamachi https://blog.hatena.ne.jp/sake_hamachi/ きっといいこと、あるよね！ https://sakehamachi.hatenablog.jp/ 4.　健康とか病院とか 豊洲ぐるり公園から、更にもう一つ夜景写真が撮れたのですが・・・。 その前に！！変わらないうちに！ ご報告～～体重が減りました～♪(^_^)/ 先日（1か月前のここの時です。）体重が3キロ増えて悲しい・・・という記事を書きましたが、あれから1ヶ月で2キロ・・というとちょっぴりオーバーなので1.8キロ！！痩せました。＼(^o^)／ ・お弁当にご飯を入れ過ぎない。 （お弁当に入れてしまうとついつい全部食べてしまって食べ過ぎになる） ・お菓子は食べない。 （手作りプリンも本体に砂糖をあまり入れないで黒蜜だけで食べる） ・ゆっくり噛む回数を増やしてゆっくり食べる。 ・関係ないかもしれないけど、バリスタで… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsakehamachi.hatenablog.jp%2Fentry%2F2017%2F11%2F13%2F222124" title="体重が減る - きっといいこと、あるよね！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2017-11-13 22:21:24 rich https://sakehamachi.hatenablog.jp/entry/2017/11/13/222124 1.0 100%