sake_hamachi https://blog.hatena.ne.jp/sake_hamachi/ きっといいこと、あるよね！ https://sakehamachi.hatenablog.jp/ 4.　健康とか病院とか ご飯が少なかったので、稲荷寿司とうどんにしたお弁当。 バナナが黒ずんできたので、バナナマフィンを久しぶりに作ってみた。砂糖はレシピの半分ぐらいにする。さて、「便秘」と言うものに今まで全く縁がなかった私。最近、たびたび便秘になってしまう。最初に「これが便秘なるものか」と思ったのが、ブログを検索すると、2020年7月（そんな昔だったの？）なので、それから数回と思えば頻繁ではないのだが、そうなった時の苦痛ったらありゃしない。（前回は結局1時間ぐらいトイレと格闘した。ブログには書いてないと思うけど。）この２～３日、何かモヤモヤしているのに、出るものが出なくて困っていて、何ともこの不快感。トイレを出たり… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsakehamachi.hatenablog.jp%2Fentry%2F2025%2F05%2F24%2F075538" title="便秘とバナナマフィン - きっといいこと、あるよね！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sake_hamachi/20250524/20250524071511.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-05-24 07:55:38 rich https://sakehamachi.hatenablog.jp/entry/2025/05/24/075538 1.0 100%