sakenomidiet39 https://blog.hatena.ne.jp/sakenomidiet39/ 酒豪と呼ばれた私が減酒ダイエットに挑む https://sakenomidiet39.hateblo.jp/ ダイエット 減酒 休肝日 2021/06/24(木) 昨夜、眠りがほんとに浅かった。夢は観てるのに夢だと自覚してすぐ起きれるくらい。朝もすっきり起きられなくて二度寝して寝坊。今朝も体重測れなかった〜m(__)m 食事と行動の記録 7:10 起床 朝食なし 12:15 昼食 ・ハムチーズたまご サンド ・オイコス プレーン ・ホットコーヒー いつもコンビニで何買うか迷う(⌒-⌒; ) 19:45 夕食 ・鶏肉とピーマン、えのきの照り蒸し ・レタス ・炭酸水 いつもより早い夕食(´∀｀*)鶏肉は彼が下処理やってくれた。感謝。 生理3日目だから今日までウォーキングと半身浴おやすみ。 ちなみにさっきシャワー浴びた後、体重計乗っ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsakenomidiet39.hateblo.jp%2Fentry%2F2021%2F06%2F24%2F225731" title="減酒ダイエット９日目 - 酒豪と呼ばれた私が減酒ダイエットに挑む" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sakenomidiet39/20210624/20210624225042.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-06-24 22:57:31 rich https://sakenomidiet39.hateblo.jp/entry/2021/06/24/225731 1.0 100%