sakurado https://blog.hatena.ne.jp/sakurado/ 　　　桜さくら堂 https://sakurado.hatenablog.jp/ 健康 いつもご訪問ありがとうございます。 季節の変わり目に、 いろいろなことでお疲れのみなさま、 まずは、一服、お茶をどうぞ 💛 冬のように寒くなったり、 夏日を記録したり、 最近、気温の変化が大きいですよね。 こんな時期には、体調を崩したり、 疲労がたまりやすいようです。 これは ≪ 自律神経 ≫ が大きく影響しています。 自律神経は、まわりの環境にあわせて、 体温、心拍数、呼吸、内臓の働きなどを ２４時間調整する神経です。 今の季節は１日の寒暖差が大きいだけでなく、 日々の寒暖差も大きので、 自律神経を酷使して、くたびれきっているようですよ。 身体の疲れや、眼精疲労、頭の疲れだけでなく、 便秘や… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsakurado.hatenablog.jp%2Fentry%2F2020%2F11%2F20%2F080000" title="💛　お抹茶をどうぞ　(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡ - 　　　桜さくら堂" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sakurado/20201118/20201118082257.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-11-20 08:00:00 rich https://sakurado.hatenablog.jp/entry/2020/11/20/080000 1.0 100%