sakurahobby https://blog.hatena.ne.jp/sakurahobby/ ココロがラクになる魔法の思考法 https://sakurahobby.hateblo.jp/ 人生の話 「どうしても手放せないんです」 セッションでもよく聞く言葉です。でも、その言葉の奥をたどっていくと、 実は「手放さなきゃいけないと思っている自分」に縛られているケースが多くあります。本当の執着は、 相手や過去の出来事ではなく…「このままじゃダメ」 「早く前に進まないと」 という“焦り”や“義務感”そのものだったりします。これは「すり替わった執着」とも言えるもので、 一見、自分を前向きに見せてくれますが、 実はずっと同じ場所で苦しませ続けてしまう。大事なのは、「手放す」よりも、 「まだ癒されていない感情がある」と気づいてあげること。 その先に、自分でも驚くほどの心の変化が待っていることがあります… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsakurahobby.hateblo.jp%2Fentry%2F2025%2F04%2F30%2F182539" title="「手放さなきゃ」の苦しさは、“すり替わった執着”かもしれない - ココロがラクになる魔法の思考法" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-04-30 18:25:39 rich https://sakurahobby.hateblo.jp/entry/2025/04/30/182539 1.0 100%