sakurakokun https://blog.hatena.ne.jp/sakurakokun/ そろそろ子育てから離れてゆっくりと暮らす私 https://sakurakokun.hatenablog.com/ 家族 生活 スポンサーリンク ４０代になって つくづく 体が資本だと思うようになっています 今までは ふーん そうなんだと いうくらいに聞いていましたが 実践しなくてはと思うように なりました 今 夫も私も健康ですが 健康だからこそ 今を維持していきたい 病気になってからでは 遅いですものね 今まで通りに毎日元気はつらつと 生活するためには やはり きちんとした食生活や 運動が必要なのでしょう サプリメントに頼った時期もありましたが ジムに通うようになり 体重が増えることを気にしなくなったので 変に量を減らすなどをしないで しっかり食べることを心がけることに しています 子供も夫も私も朝ごはんはきちんと … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsakurakokun.hatenablog.com%2Fentry%2F2018%2F09%2F30%2F090000" title="体が資本　食べることは大事 - そろそろ子育てから離れてゆっくりと暮らす私" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2018-09-30 09:00:00 rich https://sakurakokun.hatenablog.com/entry/2018/09/30/090000 1.0 100%