sakurakokun https://blog.hatena.ne.jp/sakurakokun/ そろそろ子育てから離れてゆっくりと暮らす私 https://sakurakokun.hatenablog.com/ 生活 スポンサーリンク ジムで雑誌を見ていると （ジムなので体改善関係の雑誌が色いろあります） 今の私が１０年後の私を作る だそうです 今食べているもの 今の生活習慣 糖質 脂質 たばこ なんちゃらかんちゃら そう言われたらそうなんでしょうね ５０代になってしまうと 色いろ悪いところが出てきて 健康診断でも引っかかる人が多いです そういう人は40代の人から 実は黄色信号が出ていて 中性脂肪やコレステロールを 気を付けましょうと 野菜をもっと 食べましょう 運動しましょうなど言われることは あるみたいですが 大抵の人がこれは加齢のせいで 代謝が落ちたからと 誰でもそうなんだと まぁ おおごとにして健康… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsakurakokun.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F04%2F14%2F080000" title="今の私が１０年後の私を作る - そろそろ子育てから離れてゆっくりと暮らす私" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://img.pointtown.com/image/page/friendship/banner/ptF_1_120x120.png Hatena Blog https://hatena.blog 2019-04-14 08:00:00 rich https://sakurakokun.hatenablog.com/entry/2019/04/14/080000 1.0 100%