sakurakokun https://blog.hatena.ne.jp/sakurakokun/ そろそろ子育てから離れてゆっくりと暮らす私 https://sakurakokun.hatenablog.com/ 生活 久しぶりに筋肉量などのチェックを してみました BMIは２２なのでした 可もなく不可もなく。。。 病気になりにくいのがBMI２２だそうです 体脂肪率が２９．８％ ４０代女性で２９％であれば 標準マイナス側みたいです だとしたら まぁいいかというところです 内臓脂肪は 標準よりやや下の方で こちらも◎です アスリート指数は６０でした 標準が６９までで ７０からはアスリート分類に入れてもらえる みたいなので これは目標になりますね 筋肉総合評価も脂肪総合評価も なんか綺麗な五角形になっています 脚部筋肉量点数が１００です １００は『良い』に入りました（＾＾） ジムに通って何年だろう ３年位経つか… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsakurakokun.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F02%2F12%2F080000" title="４０代　筋肉量チェックをしてみました - そろそろ子育てから離れてゆっくりと暮らす私" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sakurakokun/20200209/20200209143537.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-02-12 08:00:00 rich https://sakurakokun.hatenablog.com/entry/2020/02/12/080000 1.0 100%