sakurakokun https://blog.hatena.ne.jp/sakurakokun/ そろそろ子育てから離れてゆっくりと暮らす私 https://sakurakokun.hatenablog.com/ かいもの 生活 最近 体重が増えていて 増えているといっても０．５なんですが その増えた部分が全く減らないのです ずっと同じ体重で定着していたのに 一つ数字が違うとちょっと むむむと いう感じになります 年末になると色々おいしいものを食べるので 若干減らしておきたい ジムの運動時間を長くしたりしていました でもダメ。。。 ということで スープジャーダイエットを 始めた次第です 燃焼系スープというものがありましたよね スープで野菜をとって おなかを満たそうと 会社にもっていくことにしました そこに必ず マイタケを入れるように しています そして 私の好きな十穀米や雑穀米も入れます 私は昔から十穀米などが大好きで… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsakurakokun.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F12%2F11%2F175006" title="スープジャー＋マイタケ　ダイエットをしています - そろそろ子育てから離れてゆっくりと暮らす私" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sakurakokun/20201208/20201208200808.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-12-11 17:50:06 rich https://sakurakokun.hatenablog.com/entry/2020/12/11/175006 1.0 100%