sakurakokun https://blog.hatena.ne.jp/sakurakokun/ そろそろ子育てから離れてゆっくりと暮らす私 https://sakurakokun.hatenablog.com/ かいもの キレイ 生活 ４０代後半になりましたら いつも通りの体重ではないのです 今まで通りの食生活なのに １キロ増えたままのが戻りません 今まで通りではダメなのでしょうかね ということで ぼちぼちやっていたジムの有酸素運動を 長めに頑張ろうと思います 私は間食はほぼしないので おいしいお酒と夕飯が食べたい 仕事して家事して食べる時間は いつも８時半から９時頃 食べる時間が遅いのかもしれませんね ずっと こうやってきたので 仕方ありません 夫さんと晩酌する時間が気持ちが落ち着く 一日の終わりです 先日購入したウエアは長袖の方が 汗がかきやすいですね あとダイエットパワーというDHCのサプリを ジムで運動する３０分前に… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsakurakokun.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F04%2F30%2F070000" title="１キロ痩せたいから連休はジムを頑張ろう＆子供の足のにおい - そろそろ子育てから離れてゆっくりと暮らす私" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sakurakokun/20210429/20210429103126.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-04-30 07:00:00 rich https://sakurakokun.hatenablog.com/entry/2021/04/30/070000 1.0 100%