sakurasaku2005 https://blog.hatena.ne.jp/sakurasaku2005/ ★絵本のチカラ♪　さくちゃんのつれづれ日記★ https://sakurasaku2005.hatenadiary.org/ 健康 シリーズでお届けしたダイエットへの挑戦。お蔭様で私のお腹は効果が出てきて、お腹周りがすっきりした感じがする。 そこで、今日は「おかしな県民性」１回だけお休みさせて頂き、以前から何人かの人から要望があった腰痛にきくストレッチを紹介したい。そもそも、腰痛が起こる原因としては、「骨盤のゆがみ」「姿勢が悪い」「激しい運動や労働」「老化」「内臓の病気」「精神的ストレス」 など様々あるが、その原因は内臓と精神的なものを除き、背骨とそれを支える筋肉の異常である。 私が紹介するストレッチはこの背骨の筋肉をほぐして疲れをとってやることで、痛みの原因となっている部分を緩和してあげようとするものである。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsakurasaku2005.hatenadiary.org%2Fentry%2F20060621%2Fp2" title="腰痛にきくストレッチ - ★絵本のチカラ♪　さくちゃんのつれづれ日記★" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2006-06-21 00:00:01 rich https://sakurasaku2005.hatenadiary.org/entry/20060621/p2 1.0 100%