sakurasaku2005 https://blog.hatena.ne.jp/sakurasaku2005/ ★絵本のチカラ♪　さくちゃんのつれづれ日記★ https://sakurasaku2005.hatenadiary.org/ 健康 「わしのような力のない体の弱い男の夫になってそちは後悔しておらんか。」 日曜日の篤姫の公方様（堺雅人）のお言葉。 僕も彼と一緒で体が弱いからそのことだけは妻に悪いと思っている。 ジムに通っているのは少しでも体力と筋力をつけるための治療の一環。それに最近は「メタボ」なんて言葉が流行っている。僕らの年代は何もしないとすぐお腹に肉がつく。だから腹斜筋、腹直筋、腹横筋をバランスよく鍛えないと・・・・。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsakurasaku2005.hatenadiary.org%2Fentry%2F20080707%2Fp1" title="僕が鍛える理由（きれいなカラダになるために） - ★絵本のチカラ♪　さくちゃんのつれづれ日記★" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2008-07-07 00:00:01 rich https://sakurasaku2005.hatenadiary.org/entry/20080707/p1 1.0 100%