sakurasoran https://blog.hatena.ne.jp/sakurasoran/ 元米屋のまるしんのときどき日記プラス山歩き記 https://sakurasoran.hatenadiary.jp/ 耐病・療養 曇り 雨 先週から少し、右腰が痛く、歩いているは、あまりかんじられなかったので 山歩きはやめて、いつもの東京港野鳥公園へ撮影にいっていました。 が、昨日の夜から悪化して、しゃがむと痛みがまし、立ち上がったり、 横になるとき、ズキとした痛みが。 今日は、階段の登り降りもつらく、昼食や飲み物は長男に買って来てもらいました。 腰のサポーターつけて一日すごしました。 今日は、日曜日なので医者行けなかったけれど、明日行ってみます。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsakurasoran.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2026%2F10%2F25%2F171237" title="腰を痛めました - 元米屋のまるしんのときどき日記プラス山歩き記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-10-25 17:12:37 rich https://sakurasoran.hatenadiary.jp/entry/2026/10/25/171237 1.0 100%