sakuratomomo254 https://blog.hatena.ne.jp/sakuratomomo254/ 60代娘の介護日記 〜母と私の時間～ https://sakuratomomo254.hatenablog.com/ 日常のこと 生活改善 使ってよかった物 ３月に白内障の手術前検査で、「動脈硬化」「脂肪肝」と言われ、ショックを受けた私。それまでの私は、爆食い・早食い・運動不足の三拍子そろった生活をしていた。体も思うように動かない。これは、まずい。さすがに怖くなった。そこで、この2か月半。生活改善を試みた。 ただし、検査数値は聞いていない。だから、自分で感じた変化になってしまうのだが、まとめてみたい。前回の「食事編」「運動編」に続き、いよいよ「結果発表編」である。 いよいよ結果発表 どきどきの結果は……じゃ、じゃ～ん、 我が家の古い体組成計調べ（オムロン） 【3月からの変化（生活改善の成果）】・体重：-3.5 kg・BMI：-1.4・体脂肪率：-2… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsakuratomomo254.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F05%2F22%2F185844" title="動脈硬化と脂肪肝改善に向けて｜結果発表編（2か月半後） - 60代娘の介護日記 〜母と私の時間～" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sakuratomomo254/20260521/20260521201928.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-05-22 18:58:44 rich https://sakuratomomo254.hatenablog.com/entry/2026/05/22/185844 1.0 100%