Saku-Saku https://blog.hatena.ne.jp/Saku-Saku/ SakuraWi - BLog https://sakurawi.hateblo.jp/ 記録 記録-1日のまとめ ども櫻井です。なんと社会人になって１週間乗り切りました。 金曜日の夜を迎えて、これが華金ってやつか、と感じておりました。 ちょっと異なる研修も3日目を迎えて、そのまとめから 同期数人でお花見も！ 思考の根底に ストレスの根本は？というところで、ぼくは ・自分のペースが乱れること ・相手からみた自分の評価、価値が下がること でストレスを感じるのじゃないか、と。また、ABC理論 ABC理論は、アルバート・エリス（Albert Ellis）が1955年に提唱した「論理療法」の中心概念です。出来事(A)、信念(B)、結果(C)からなる認知に焦点をあてた考え方。ABCDE理論とも呼ばれます。 「人は見え… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsakurawi.hateblo.jp%2Fentry%2Fstress" title="ストレスと戦うには - SakuraWi - BLog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/S/Saku-Saku/20170408/20170408135729.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-04-08 13:54:42 rich https://sakurawi.hateblo.jp/entry/stress 1.0 100%