sakusakutaro https://blog.hatena.ne.jp/sakusakutaro/ さくちゃんの太極拳 https://sakusakutaro.hatenadiary.org/ 太極拳 いつも思うのだが太極拳はすごい。 昨日はずっと腹痛に悩まされ最悪の体調であったが、教室だけにはいってみた。 最初の準備運動もだるだるにやっていたのだが、８段錦をやって２４式をやっていくうちに体調は自然と良くなっていき、帰る時にはスキップ（笑）できるくらい体調がよくなっていた。 調心・調息・調身、自然治癒力を高める太極拳には何か未知なる力があると感じた。 単鞭（ダン ビェン） 「単鞭」とは「ひとえむち」のこと、ひとえむちとはむちを打つように腕をやわらかく動かしてバランスをとる形で、太極拳独特の動きである。 背後にいる相手をあごの右手をあて、前にいる相手を左手で攻める。 上体の動きにあわせて両手を… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsakusakutaro.hatenadiary.org%2Fentry%2F20060207%2Fp1" title="二十四式　９式　単鞭（ダン　ビェン） - さくちゃんの太極拳" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2006-02-07 00:00:00 rich https://sakusakutaro.hatenadiary.org/entry/20060207/p1 1.0 100%