salahito https://blog.hatena.ne.jp/salahito/ しあわせのヒント https://salamental.hateblo.jp/ ツイート プラユキ・ナラテボー（公式） @phrayuki 怒りも悲しみも「湧いてくる」もの。それを「持つな」と言うのは無理がある。それよりは、機能的にそれらを湧きにくくさせる方法を学び、実践する方がいい。また、湧いてきた際の適切な対応の仕方（受けとめ、生かしていく方法）を習得する方がいい。 09:01 ティクナットハン・マインドフルネスの言葉 @thich17485155 気分がどうあれ、呼吸は裏切ることのない親友のようにいつも私たちに寄り添っています。 未来への不安、過去への後悔、苛立ったり落ち込んでたりしていても自らの呼吸に立ち返れば数分で心は落ち着いてき、嵐は過ぎ去り、微笑みとくつろぎ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsalamental.hateblo.jp%2Fentry%2F2017%2F10%2F13%2F042817" title="日刊言の葉ライフ☆2017年10月12日(木)の心に響く言葉たち - しあわせのヒント" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://img.twieve.net/retweet1.1.png Hatena Blog https://hatena.blog 2017-10-13 04:28:17 rich https://salamental.hateblo.jp/entry/2017/10/13/042817 1.0 100%