inject https://blog.hatena.ne.jp/inject/ salarymonkeyのブログ https://salarymonkey.hatenadiary.jp/ ぼくは限りなく発達障害に近い。過去のテストでは、境界上にいる。何度か他ストを受ければ、ある日は発達障害、ある日は定型発達の側にいるはずだ。 昔から眠気が人よりも強い。8-9時間は眠らないとポンコツだし、寝ようと思えば12時間以上も眠れる。9時間寝ても日中は眠い。雨の日や低気圧のときは更に眠気がブーストする。 それで、色々と試行錯誤して、一定の結論に至った。なお、ぼくは在宅ワーカーでほぼ一人で働いているため、この解決策に汎用性はない。 まずは立つこと。立って作業をすると言い換えてもいい。立っていると眠気に襲われにくい。眠いのは眠いのだが、それでもこまめに身体を動かしたり、筋肉が常に働いているので… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsalarymonkey.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2022%2F11%2F30%2F140907" title="発達障害の眠気に対する個人的な対策 - salarymonkeyのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-11-30 14:09:07 rich https://salarymonkey.hatenadiary.jp/entry/2022/11/30/140907 1.0 100%