sally-kanokano https://blog.hatena.ne.jp/sally-kanokano/ ふつうじゃなくても生きられるか https://sally-kanokano.hatenadiary.com/ 日常 仕事を休んでいる間の体重のアップダウンの激しさに引いている 生活リズムが狂って食事も適当になってしまったから仕方ないんだろうがやばい やばいと思ったけどもう済んだことだから、大事なのはこの後かなとも思った 最近、この2～3か月で「もう済んだこと」と切り替えるのが早くなった ただし体重と食事に関することのみ でもひとつでもずるずると引きずらなくなったのは良い変化だなと思う ぜんぶ気にしていたらずっと落ち込んでるままになるから 自分の障害がわかってから、自分のことを研究するようになった どんなときにどんな反応をするか、なにが起こると落ち込んだり気分が上がったりするか、調子が悪いときになにをすると効… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsally-kanokano.hatenadiary.com%2Fentry%2F2022%2F06%2F28%2F175703" title="アップダウン - ふつうじゃなくても生きられるか" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-06-28 17:57:03 rich https://sally-kanokano.hatenadiary.com/entry/2022/06/28/175703 1.0 100%