saltypig https://blog.hatena.ne.jp/saltypig/ 塩食べ放題！ 糖質制限ダイエット日記。 https://saltypig.hatenablog.com/ 特に自覚症状はなかったのですが、年次の定期健康診断で貧血との診断を受けました。赤血球とヘモグロビンが基準値を下回っていました。マラソンの一ヶ月後の健康診断でしたので、マラソンの時ももしかすると貧血気味だった可能性があります。だとすると、これを治せばもっとタイムが上がるということなので、正直に言うと嬉しい気持ちもあります。次のフルマラソンまで一ヶ月を切りましたので、ここからはハードな練習を減らしていく予定です。インターバルは控えて、長距離は走るもののLSDくらいにしておく予定です。また、レースに軽い体重で臨めるように、また厳格な糖質制限をここから開始したいと思います。無理な減量になると貧血が解消… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsaltypig.hatenablog.com%2Fentry%2F2015%2F08%2F28%2F084702" title="鉄欠乏貧血との診断… - 塩食べ放題！ 糖質制限ダイエット日記。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2015-08-28 08:47:02 rich https://saltypig.hatenablog.com/entry/2015/08/28/084702 1.0 100%