saltypig https://blog.hatena.ne.jp/saltypig/ 塩食べ放題！ 糖質制限ダイエット日記。 https://saltypig.hatenablog.com/ 2019/02/25 いつからかわからないぐらい長期化していますが、梨状筋症候群と思われる症状。右太ももの付け根というかお尻というか。 その部分が、スピードを出すと痛みます。レースペースより速く走ると痛い。レースペースよりも遅くても長時間走るとじりじりと痛みが出てくる。 ジョグだと全然問題ないので、普段はジョグだけなのでそこまで気にしていなかったのですが、考えると11月のレース以降、ずっと何かしら痛みが残っている気がします。 これってどうやったら治るんだろう。ストレッチ、ぐらいしかないような感じなんだけど。。 春に二週連続でマラソン入れていて、ジョグだけのつもりなんですがもし痛んだらすぐにやめ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsaltypig.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F12%2F03%2F042214" title="スピードを出すと痛む、梨状筋症候群に悩んでます。 - 塩食べ放題！ 糖質制限ダイエット日記。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-12-03 04:22:14 rich https://saltypig.hatenablog.com/entry/2019/12/03/042214 1.0 100%